来源： 作者： 发布时间：2020-10-07

 

 许多宝妈怀孕期间会狂吃蓝莓和葡萄，只为了让孩子拥有双明亮的眼睛。等他上学后，视力问题又成了头等大事，实在不想让孩子小小年纪就戴上厚厚的镜片。

然而，近视越来越低龄化，可谓是阻挡不住的大趋势了。

《中国青少年眼部健康状况的调查报告》中，有权威数据显示，目前我国中学生的近视率已经高达66.75％，而且整体度数大有向上提升的趋势。

对此，很多家长的应对方式是，不让孩子接触电子产品，甚至连电视也不能看。

这主要是因为，大家都理所当然地认为，孩子近视是平时看了太多手机、平板等电子产品造成的，又或者离书本太近，不做眼保健操。

事实上，毁掉孩子视力的最大元凶，并非电子产品，危害较大的因素常被家长们忽视。

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越来越高的近视率背后，是常被忽视的四个方面：

1、遗传

事实上，近视也有不同的种类，一种是生理性近视，另一种是病理性近视。

如果孩子平时不注意用眼卫生，总是过度用眼，没有充足的休息时间，就可能导致第一种近视。比如长时间侧躺着、或在黑暗的环境里看手机，会给晶状体造成很大压力，久而久之导致近视。

而导致病理性近视的罪魁祸首是遗传，在基因里就已经写好了，人力无法改变。

不知大家是否年纪特别小，就戴着厚厚眼镜的小朋友，他们不管接不接触电子产品，都注定了会近视，而且程度会更深一些。

不过家长也不必太过担心，生活中大部分近视的情况都是生理性的，平时只要帮助孩子养成良好的用眼习惯，常做眼保健操，就能控制住。

2、过度摄入甜食

这听起来是不是有些不可思议，但吃甜食确实与近视有联系。

小孩子都特别爱吃甜食，各种糖果、奶油等对他们的吸引力很大，完全无法抗拒。

有些家长不以为然，过度满足孩子的需求，隔三差五地就买甜食。其实偶尔吃吃问题不大，但过度摄入甜食，会导致孩子近视！

判断一个人是否近视，有一个重要指标叫屈光度。

要知道，身体的每一部分都不是孤立运行的，可以说是“牵一发而动全身”。

大量的甜食摄入首先会使血液中的糖分增加，身体要进行新陈代谢，在分解糖分的过程中产生一些酸性物质，它们和钙和铬元素大量结合，就会导致身体缺钙，继而增加晶状体内部的压力。

这种情况下，就会出现晶状体直径过长，最后变为近视。

3、噪音和灯光的影响

小夜灯几乎是家家必备的神器，光线柔和，放在孩子的小卧室显得十分温馨，尤其对怕黑的孩子来说，能提供安慰。

但你知道吗？这正是导致孩子近视的“利器”。

据研究，那些2岁前睡觉常伴随着小夜灯灯光的孩子，近视比例是正常情况的1.24倍。

此外，噪音也是造成近视的一大因素，已有科学解释，较为复杂，这里就不赘述了。

简单来说，家长要想让孩子拥有不错的视力，生活习惯上就要注意，睡觉时不要让孩子开着小夜灯，同时保持安静环境。

4、缺乏户外运动

现在的孩子和家长，都有了“宅”的趋势，放假足不出户，待在家里用电子产品解压，久而久之导致眼部疲劳，超出负荷。

家长应该提醒孩子多多参加户外运动，感受自然光的变化，并看看绿色植物，以此促进瞳孔收放，缓解眼部疲劳。

没什么比大自然对恢复孩子精神和体力更有效的了，万万不可大意。

眼睛是心灵的窗口，在近视率越来越高的今天，更是如此，以上的这四个方面都不可忽视。

另一方面，如果发现孩子有近视的迹象，一定要及时就医，寻求专业的治疗方法，不要一拖再拖，影响孩子的学习和生活状态。